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Anette Alvaredo von Sportlädchen
15,99 €
Versandkosten: 5,50 €
Pilates Workout Basic
Artikelbeschreibung einblenden Artikelbeschreibung ausblenden86 Min. DVD in deutscher Sprache
Mit Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann.
Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend!
Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler - sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert.
Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zu Recht zu den populärsten Trendsportarten weltweit.
Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist.
Erlerne spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara de los Atunes!
Die DVD Pilates Basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im Hauptteil, einen Entspannungsteil und ein halbstündiges dynamisches Workout für fließend-leichten Trainingserfolg.
Zwei Kurzprogramme zu Rückenlockerung und gezieltem Problemzonen-Training (Bauch, Beine, Po) runden das Programm ab.
Pilates erleben und erlernen - erstmals in hochauflösender Qualität (HD) gedreht und mit exklusiv für die DVD produzierter, stimmungsvoller Musik!
Mit Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann.
Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend!
Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler - sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert.
Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zu Recht zu den populärsten Trendsportarten weltweit.
Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist.
Erlerne spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara de los Atunes!
Die DVD Pilates Basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im Hauptteil, einen Entspannungsteil und ein halbstündiges dynamisches Workout für fließend-leichten Trainingserfolg.
Zwei Kurzprogramme zu Rückenlockerung und gezieltem Problemzonen-Training (Bauch, Beine, Po) runden das Programm ab.
Pilates erleben und erlernen - erstmals in hochauflösender Qualität (HD) gedreht und mit exklusiv für die DVD produzierter, stimmungsvoller Musik!
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Pilates Workout Intensiv
Artikelbeschreibung einblenden Artikelbeschreibung ausblenden81 Min. DVD in deutscher Sprache
Mit Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann.
Erlebe die Power dieses intensiven Allround-Programms für Profis und solche, die es werden wollen!
Diese DVD ist besonders geeignet für Fans des Trendsports Pilates, die bereits Grundkenntnisse erworben haben und ihr Training auch zuhause effektiv intensivieren möchten.
Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann, beide international erfahrene Fitness-Profis und Pilates-Trainerinnen, zeigen ein komplettes Workout für Fortgeschrittene in zwei unterschiedlichen Versionen (slow und dynamic).
Als Drehort für diese - erstmals aufwändig in High Definition (HD) gedrehte - DVD wurde das atemberaubend schöne andalusische Zahara de los Atunes gewählt.
die DVD enthält:
> Einleitung
> Übungsvorbereitung
> Warm up
> Workout Slow (24 variable Übungen im Hauptteil)
> Workout Dynamic (fortlaufende Trainingseinheit)
> Entspannung
> 2 ausgewählte Kurzprogramme
'Pilates Basic' (Art. 4967), 'Pilates intensiv' (diese DVD) und 'Pilates mit Ball' (Art.4968) bilden zusammen die Nachfolgeserie von Anette Alvaredo zu ihrer Erfolgs-DVD 'Pilates Workout mit Susann Atwell' (Art. 4992).
Mit Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann.
Erlebe die Power dieses intensiven Allround-Programms für Profis und solche, die es werden wollen!
Diese DVD ist besonders geeignet für Fans des Trendsports Pilates, die bereits Grundkenntnisse erworben haben und ihr Training auch zuhause effektiv intensivieren möchten.
Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann, beide international erfahrene Fitness-Profis und Pilates-Trainerinnen, zeigen ein komplettes Workout für Fortgeschrittene in zwei unterschiedlichen Versionen (slow und dynamic).
Als Drehort für diese - erstmals aufwändig in High Definition (HD) gedrehte - DVD wurde das atemberaubend schöne andalusische Zahara de los Atunes gewählt.
die DVD enthält:
> Einleitung
> Übungsvorbereitung
> Warm up
> Workout Slow (24 variable Übungen im Hauptteil)
> Workout Dynamic (fortlaufende Trainingseinheit)
> Entspannung
> 2 ausgewählte Kurzprogramme
'Pilates Basic' (Art. 4967), 'Pilates intensiv' (diese DVD) und 'Pilates mit Ball' (Art.4968) bilden zusammen die Nachfolgeserie von Anette Alvaredo zu ihrer Erfolgs-DVD 'Pilates Workout mit Susann Atwell' (Art. 4992).
15,99 €
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Pilates Workout
Artikelbeschreibung einblenden Artikelbeschreibung ausblenden77 Min-DVD in deutscher Sprache
Mit Susann Atwell und Anette Alvaredo
Pilates ist derzeit die vielleicht angesagteste Trendsportart und vereint fernöstliche Trainingsmethoden mit westlichen Workout-Formen. Die sanfte Fitnessmethode ist für jeden geeignet und verändert den Körper in kürzester Zeit.
Pilates Workout ist sanft und doch intensiv, anstrengend und dennoch entspannend, anspruchsvoll und gleichzeitig für jedermann leicht erlernbar. Bei Rückenproblemen können die Übungen helfen, ein starkes Muskelkorsett in der Körpermitte aufzubauen. Du bekommst einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln.
Die Moderatorin Susann Atwell und die international erfahrene Pilates-Ausbilderin und Physiotherapeutin Anette Alvaredo zeigen die leicht verständlichen Übungen. Das ansprechende Ambiente ist die einzigartige Kulisse des Klosters Eberbach, wo auch die atemberaubenden Filmaufnahmen zu "Der Name der Rose" entstanden.
Die DVD enthält eine Einführung, ein Warm up und 31 Übungen im Hauptteil - unterteilt in sieben Einheiten, die auf Einsteiger wie auch auf Fortgeschrittene zugeschnitten sind. Weiterhin ist eine geführte Tiefenentspannung enthalten.
Die exklusiv für die DVD produzierte Musik sowie ein Bonus-Teil mit 10-minütigem "Making of" runden das Programm ab.
Mit Susann Atwell und Anette Alvaredo
Pilates ist derzeit die vielleicht angesagteste Trendsportart und vereint fernöstliche Trainingsmethoden mit westlichen Workout-Formen. Die sanfte Fitnessmethode ist für jeden geeignet und verändert den Körper in kürzester Zeit.
Pilates Workout ist sanft und doch intensiv, anstrengend und dennoch entspannend, anspruchsvoll und gleichzeitig für jedermann leicht erlernbar. Bei Rückenproblemen können die Übungen helfen, ein starkes Muskelkorsett in der Körpermitte aufzubauen. Du bekommst einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln.
Die Moderatorin Susann Atwell und die international erfahrene Pilates-Ausbilderin und Physiotherapeutin Anette Alvaredo zeigen die leicht verständlichen Übungen. Das ansprechende Ambiente ist die einzigartige Kulisse des Klosters Eberbach, wo auch die atemberaubenden Filmaufnahmen zu "Der Name der Rose" entstanden.
Die DVD enthält eine Einführung, ein Warm up und 31 Übungen im Hauptteil - unterteilt in sieben Einheiten, die auf Einsteiger wie auch auf Fortgeschrittene zugeschnitten sind. Weiterhin ist eine geführte Tiefenentspannung enthalten.
Die exklusiv für die DVD produzierte Musik sowie ein Bonus-Teil mit 10-minütigem "Making of" runden das Programm ab.
15,99 €
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Pilates Standing Balance
Artikelbeschreibung einblenden Artikelbeschreibung ausblendenca. 75 Min. DVD mit Anette Alvaredo
Pilates ist schon lange kein Geheimtipp mehr in Sachen sanfter Fitness. Prominente, Sportler und Fitness-Fans aus aller Welt schwören seit Jahren auf die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates.
Mit dieser DVD erreichen du dein Ziel: Einen wohlgeformten, strafferen Körper, verbesserte Koordination und Balance sowie mehr Fitness, Eleganz in Haltung und Bewegung.
Das Programm wurde von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo entwickelt. Vor der atemberaubenden Kulisse der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektiver Übungen, die auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen und unvergleichlich wirkungsvoll sind.
Ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Pilates-Übungen hast oder nach längerer Pause wieder fit werden möchtest - diese DVD hilft dir dabei!
Lasse dich inspirieren, finde deine innere Ruhe und Gelassenheit und tank Kraft mit dieser DVD. Deine neu gewonnene Fitness wird dir bestätigen, dass sich ein paar Pilates-Übungen am Tag wirklich lohnen.x0Dx0A
Pilates ist schon lange kein Geheimtipp mehr in Sachen sanfter Fitness. Prominente, Sportler und Fitness-Fans aus aller Welt schwören seit Jahren auf die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates.
Mit dieser DVD erreichen du dein Ziel: Einen wohlgeformten, strafferen Körper, verbesserte Koordination und Balance sowie mehr Fitness, Eleganz in Haltung und Bewegung.
Das Programm wurde von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo entwickelt. Vor der atemberaubenden Kulisse der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektiver Übungen, die auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen und unvergleichlich wirkungsvoll sind.
Ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Pilates-Übungen hast oder nach längerer Pause wieder fit werden möchtest - diese DVD hilft dir dabei!
Lasse dich inspirieren, finde deine innere Ruhe und Gelassenheit und tank Kraft mit dieser DVD. Deine neu gewonnene Fitness wird dir bestätigen, dass sich ein paar Pilates-Übungen am Tag wirklich lohnen.x0Dx0A