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Für ein effektives Training solltest du deinen Bauch beim Anlegen des Gürtels etwas einziehen, da sich das Material des Aqua-Jogging-Gürtels im Wasser dehnt. Gleichzeitig wird dein Körper durch den Wasserdruck etwas zusammengepresst. So wird aus dem zunächst festen Halt an Land eine komfortable Passform im Wasser.
Um sich an den Auftrieb des Aqua-Jogging-Gürtels zu gewöhnen, sollten zunächst im flachen Wasser einfache Bewegungen durchgeführt werden. Abwechselnd ein Bein heben und senken, dann beide Beine anwinkeln, sind ideale Balanceübungen für den Anfang. Wer sich dabei noch etwas unsicher fühlt, kann sich gleichzeitig am Beckenrand festhalten. Bereits nach kurzer Zeit kann im Wasser gejoggt werden.
Aqua-Jogging-Gürtel wirken während des Fitnesstrainings unterstützend und sind keine Schwimmhilfen!
Auftriebsgürtel aus hochwertigem PE-Schaum mit breitem Gurtband und Patentverschluss.
Universalgröße: bis 120 kg Körpergewicht